Benefícios de ter um treinador no ciclismo

Benefícios de ter um treinador no ciclismo

Quer pedalar cada vez mais rápido e superar suas expectativas? Um bom treinador pode ajudar você a fazer isso e muito mais!

Um treinador competente será muito mais que um preparador físico para você. Ele incentivará seu progresso, dirá até onde pode ir, que velocidade você conseguirá atingir, o que comer para melhorar o desempenho. O treinador também vai observar seus pontos fracos na bicicleta e ajudará a melhorá-los.

Na hora de escolher um treinador, procure pesquisar seu currículo antes, ou peça referência a outros ciclistas. Quanto mais experiência o cara tiver, melhor para você.

O custo de um treinamento desses varia muito de treinador para treinador e normalmente o trabalho mais duro e de lapidação dura cerca de um ano.

Após esse ano de lapidação e preparação do corpo, os treinos começam a ficar mais de manutenção e preparação específica para determinada.

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