Projeto treinamento para ciclistas episódio 1

Projeto treinamento para ciclistas episódio 1

Nesse novo projeto de treino de bike vou tentar passar para vocês a rotina de treinos seguindo planilhas e um pouco mais de dedicação.

A ideia é melhorar um pouco a pedalada e não terminar tão aniquilado nas provas e também participar de grandes provas e comparar os resultados com outras!

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