Aumentar a massa muscular vai te fazer pedalar mais rápido?

Aumentar a massa muscular vai te fazer pedalar mais rápido?

A resposta é NÃO! Afinal, muitos fisiculturistas profissionais não são tão fortes quanto aparentam e não levantam tanto peso quanto deveriam.

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Para os ciclistas o treinamento de força tem como ideal a melhora da resistência, o treinamento de força permite um aumento entre as conexões neurológicas que ajudam a ter um melhor funcionamento entre cada músculo.

Muito diferente do que o pessoal da musculação busca que é a hipertrofia dos músculos, e precisam fazer muito mais força, porém não possuem tanta resistência.

Para muitos ciclistas, o peso corporal não é limitante, tendo em mente que maximizar a capacidade aeróbica pode deixá-lo mais rápido e o treinamento de força permite que os ciclistas ganhem mais força, melhorando o desempenho muscular e consecutivamente ficando mais resistentes.

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