Nesse dia mundial da saúde, pedale mais!

Nesse dia mundial da saúde, pedale mais!

O ciclismo traz benefícios físicos e emocionais, contribuindo muito para a qualidade de vida e para manter nosso corpo em forma. Como atividade aeróbica, gera perda de peso, ajuda a equilibrar a pressão e os níveis de triglicérides. Também trabalha equilíbrio e confiança, além de relaxar e combater o estresse do dia-a-dia. Praticada com bom senso e na medida da forma física de cada um, a atividade quase não tem restrições.

Com as facilidades da vida moderna, o sedentarismo ganha cada vez mais espaço no dia a dia, gerando ou agravando problemas de saúde, para quem é apaixonado por bike com certeza prefere deixar o carro de lado e ir trabalhar de bike ou fazer aquele corre na cidade com a magrela!

Bons motivos para pedalar mais:

• Reduz a hipertensão
• Emagrece
• Melhora o humor
• Aumento do círculo social
• Não polui o meio ambiente
• Sempre conhece novos caminhos e novos lugares

Nesse dia mundial da saúde, vamos cuidar mais de nós mesmos, comendo corretamente, não exagerando no açúcar, comidas processadas, álcool, etc. E assim prolongando por mais tempo o prazer que é pedalar!

Fonte: ig.com.br

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