Alguns jeitos para se tornar um ciclista melhor

Alguns jeitos para se tornar um ciclista melhor

O pessoal da Global Cycling Network sempre com vídeos muito interessantes, e desta vez eles fizeram um vídeo com uma motivação a mais!

Como se tornar um ciclista melhor!

•Posição sobre a bike

A posição é importante, com uma correta posição seu pedal melhora consideravelmente tanto na questão aerodinâmica quanto em performance.

• Treinar técnicas

Ter as técnicas apuradas te ajuda a enfrentar novos desafios e superar alguns medos!

• Definir metas

Se você quer ir bem em uma competição ou mesmo superar os desafios pessoais de uma pedalada mais longa por ex.

• Treino específico

Todo treino é válido, mas se quer realmente alcançar um objetivo de melhorar a pedalada significativamente, o treino específico é essencial, para subir melhor, aumentar a resistência, etc.

• Zerar uma subida local

Se você tem em mente um objetivo, procure desafios que estão ao seu redor, como por exemplo, zerar uma subida na sua região ou fazer a subida em menos tempo!

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