Nino Schurter e seu treinamento de potência, coordenação e equilíbrio para o MTB

Nino Schurter e seu treinamento de potência, coordenação e equilíbrio para o MTB

O que corridas de Cross-Country exigir de um mountain biker? A primeira parte de “treino no ginásio com Nino Schurter” é uma aula de coordenação e equilíbrio, uma linha de exercícios que Nino e seu treinador têm construído especificamente para as necessidades dos pilotos de mountain bike.

Eles combinam potência, coordenação e regeneração nos exercícios, reproduzindo um ambiente de corrida.

Veja o vídeo abaixo:

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